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Die Vorteile von Sport und Bewegung

Regelmäßiger Sport kann dazu beitragen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und verschiedenen Krankheiten vorzubeugen oder sie zu behandeln. Sport kann auch das Selbstwertgefühl stärken und die Stimmung verbessern. Ein gutes körperliches Training kann sogar das Risiko von Krebs, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes senken. Egal, ob Sie ein erfahrener Sportler sind oder einfach nur gesünder werden […]

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Vorteile der Raucherentwöhnung für ein gesünderes Leben

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Es verringert Ihr Risiko für viele Krankheiten, einschließlich Lungenkrebs. Auch das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall wird gesenkt. Außerdem schützt es Sie vor einer Reihe anderer Krankheiten, wie z. B. Diabetes. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, steigt der

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